СПОКОЙНАЯ ЕЗДА. ТРЕНИНГ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ВОДИТЕЛЕЙ.

Уверенное и спокойное поведение при стрессовых ситуациях на дороге

Цель: Сформировать для водителя "корсет спокойствия" и обучить им пользоваться

 спокойная езда тренинг

СОДЕРЖАНИЕ:

- Факторы, влияющие на дорожную безопасность,

- Скорость реакции. Тест реактивной деятельности.

- Меры оказания первой помощи при аварии,

-Главные причины паники и как её избежать,

 - Ментальные настройки для начинающих водителей,

- Способы мгновенного сброса стресса.

- "Железная рубашка" водителя. Как её носить.

 

СТРУКТУРА.

Блок 1. МОДЕРИРОВАНИЕ ДОРОЖНОЙ СИТУАЦИИ.

Блок 2. ПАТЕРНЫ ПОВЕДЕНИЯ.

- Теоретическая часть. Тестирование.

Блок 3. ФОРМИРОВАНИЕ "КОРСЕТА УВЕРЕННОСТИ".

- Работа с телом. Поведенческие настройки.

Блок 4. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПАКЕТ.

- Создание личной программы действий повышения стрессоустойчивости.

 

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ.

Работа в малых группах, живое обсуждение, обучение навыкам саморегуляции, ролевой тренинг, элементы арт-терапии.

 

ФОРМАТЫ.

1 Вариант: 6ч. (2 части по 3 часа с перерывом на обед)

2 Вариант: 3ч.

 

ВЕДУЩИЕ:

Николаев С.В., консультант Школы МВД, доцент каф. БД. труда Университета МВД России,

Сабельфельд В.В., тренер, руководитель ТК "Высота".