АНТИСТРЕСС ДЛЯ РУКОВОДИТЕЛЯ

Большинство тренингов эмоциональной компетентности страдают, на наш взгляд, излишней затеоретизированностью. За красиво звучащими терминами и массой научного материала скрывается попытка нарастить объём преподаваемого материала. Ни для кого не секрет, что заказчик платит за часы. Да, этот объём сделает своё дело на ближайшие дни после тренинга, поскольку обучающиеся получат для себя некое впечатление. Но одного впечатления мало. Требуется чёткая, пошаговая программа работы над собой, которую необходимо дать на тренинге. И эта программа должна начать работать уже в процессе обучения.  Мало того, её желательно ещё и подкрепить учебным материалом для повседневного пользования. Эти требования были заложены при разработке программы тренинга «Антистресс для руководителя», что позволило сделать его по-настоящему эффективным.


ТРЕНИНГ «АНТИСТРЕСС ДЛЯ РУКОВОДИТЕЛЯ»


  • Предназначен для руководителей высшего звена.
  • Даёт результат на первой же неделе.
  • Усваивается на 100%.
  • Дополняется инструкциями и видеоматериалами.


В результате обучения участники получают следующие навыки и умения:

  • умение определять и контролировать у себя текущий уровень стресса в любую минуту,
  • оценивать уровень стресса у сотрудников,
  • предугадывать наступление стресса и предотвращать дистресс,
  • сохранять уверенность и спокойствие в сложных стрессогенных ситуациях,
  • умение сбрасывать стрессовое напряжение на рабочем месте в считанные минуты,
  • умение выходить из состояния острого стресса за 5-10 минут,
  • навык поддержания необходимого уровня энергии и восстановление его за короткое время после интенсивных нагрузок.
  • умение управлять эмоциями в стрессовых ситуациях, концентрироваться на выполнение задачи.

**************************************************

В ПРОГРАММЕ ТРЕНИНГА:

  • Выявление индивидуальных стрессоров. Главный секрет победы над стрессом.
  • Выработка индивидуальных антистрессовых настроек.
  • Поиск рецептов для устранения «белых пятен». Личный рабочий план действий.
  • Приёмы повышения стрессоустойчивости и укрепления нервной системы.
  • Построение личной антистрессовой программы.

В ОСНОВЕ ТРЕНИНГА:

  • Методы американской психологической школы,
  • Техники психофизического тренинга К.С.Станиславского,
  • Элементы арт-терапии,
  • Упражнения из тибетской йоги и китайской оздоровительной гимнастики,
  • Элементы саморегуляции, разработанные российскими учёными.

    **************************************************

Форматы: 8 ч. (полный формат) и  4 ч. (экспресс-программа для занятых людей).

Кол-во участников: от 1-го (индивидуальный тренинг) до 12 человек.

Стоимость полноформатной программы - 29 000 руб., экспресс-программа - 16 000 руб.


Ведущий - Владимир Сабельфельд.